El pasado día 25 Novartis celebró una conferencia online: My Body, My Mind, My Say #‎DisruptingMS‬ sobre la esclerosis múltiple y una posterior charla en Twitter.

El panel lo componían un neurólogo, una neuropsicóloga, una fisioterapeuta y una nutricionista. Aunque fue interesante no podían opinar sobre productos concretos (supongo que por estar auspiciados por Novartis) así que no respondieron a muchas dudas en Twitter.

Estuve escuchando con atención, ya que lo que más me preocupaban eran los problemas a nivel cognitivo que creo estar padeciendo. Efectivamente enumeraron como síntomas cognitivos en ‪EM‬: la velocidad de procesamiento y la alteración de los procesos como la atención y la memoria. Y que estos se acentuaban con la fatiga. Un buen ejercicio cognitivo es intentar lidiar la EM con la vida laboral. Pero estoy en el parooo.

Hubieron bastantes preguntas sobre alimentación. Algunas de mis notas:

• Sal la recomendada (6mg día).
• La alimentación puede estar muy relacionada con la fatiga en la EM, aunque no hay una alimentación específica.
• En general, no hace falta tomar suplementos.
• 8 bebidas al día.
• No hay ningún alimento que evitar.

Y sobre fisioterapia y ejercicio:

• La fisioterapia y el ejercicio contribuyen al control y convivencia con la EM.
• No todos los afectados vamos a necesitar un fisioterapeuta. Depende de cada persona.

Y el mejor consejo para mí: “Sé natural, acepta que tienes algo” si aparecen problemas cognitivos, mantén una actitud positiva.